Tư thế ngồi và lưu thông máu

Tư thế ngồi đúng cách giúp cải thiện lưu thông máu, cung cấp năng lượng cho cơ thể hiệu quả hơn. Ngồi sai tư thế có thể gây mệt mỏi, tê tay hoặc chân và ảnh hưởng đến khả năng tập trung. Việc thay đổi tư thế định kỳ giúp duy trì sự tỉnh táo và sức khỏe lâu dài.