Tư thế ngồi và tinh thần

Tư thế ngồi không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động đến trạng thái tinh thần. Ngồi thẳng, thoải mái giúp tinh thần minh mẫn và tăng khả năng tập trung. Ngược lại, tư thế gập người hoặc cúi nhiều sẽ khiến cơ thể cảm thấy uể oải và tinh thần giảm sút.